姿勢がいいだけで得する話。2020.09.07

😊にこちゃんマーク。これって、誰が見ても笑っていますよね。

じゃあ、困った顔を描くときどうしますか？

口をへの字にしたり、目をしょぼんとさせたりしませんか。

笑ってるときは口角が上がり、

怒っていたり困っていたりする時は、口角が下がります。

印象って、案外単純なことで決まってしまいます。

姿勢だって同じです。

お得ポイント①

胸を張っているだけで、堂々と自信があるように感じます。

印象だけではないんですよ！

お得ポイント②

姿勢が良いと、胸が開き、呼吸が深くなります。

深い呼吸は、循環が良くなり新陳代謝が良くなります。

老廃物の流れが良くなり、疲れにくい体になっていきます！

お得ポイント③

視線も高くなり、視界が広がり、自然とやる気が出てきます。

ね。お得なんです！

そして何より、自分の脳をだますことができます。

不思議な話ですが、作り笑顔でも脳は楽しいと判断してくれるんですって。

つまり快楽物質でお馴染みの「ドーパミン」が働いてくれるのですよ。

「頑張っている自分へのご褒美」であるドーパミンがうまく働いている限り、

私たちの脳は頑張って何かを達成することに快楽を感じ、

結果として、程度の差はありますが、努力を続けることができるのです。

だから、姿勢をピンとして、笑顔でいましょうよ、っていうお話でした。